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食費は週6,000円以下!大食い4人家族のやりくり実例

      2017/06/17 13時22分

1ヶ月5万円やりくりの我が家(・∀・)
この中には食費、日用品費、
こどものノートや服代、レジャー・外食代も
含まれてます。

これらは以前は別々に管理してたんですよー。
そのとき食費は週5,000円でしたね (*´ω`*)

昔は

食費25,000円、
日用品他10,000円、
レジャー10,000円・・・など

細かく袋分けで管理してました。

でもこれが結構大変で、
袋間の貸し借りも多くってめんどくさくて
すんごいストレスだったんです (´Д`;)
だから、もう全部まとめて0(ゼロ)にならなければOK!
にしちゃいました ( ´艸`)

今は子供もワタシも(!)
よく食べるようになったので、
食費週5,000円じゃちょっと無理。
現在は、正確には記録してないけど、
おそらく週に6,000円くらいです。

世間には食費月1万円台とか
2万円台とかでやりくりしている
凄腕主婦も多いようですが、
うちはぱぱさまがすんごくよく食べる人なので・・・
まぁ6,000円(だいたい月で2万円後半)でも、
よくやっていると自分を褒めてあげたい。
(自分に甘いワタシです 笑)

今日は、食費週6,000円をキープしているために、
やっている節約法をご紹介です!
何かの参考にしてもらえたら♪と思います(^ε^)-☆

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無駄買い防止!!買い物はまとめてする

1買い物かご

買い物に行くと、
どうしても余計な買い物をしてしまいませんか?

まだ家にたくさんあるのに
安売りしているからと、
同じものを買っちゃうとか、
「ああ、そういえばアレもなかったわ」
とか思い出して買っちゃったり。

これ、たしかに無駄使いではないんですよね。

そう、賢い買い方でもある。
でもときにこれが予算崩れの大きな原因に
なることもあるんです。
ワタシもそう。
絶対にいろいろ買ってしまう!(>_<)
とくに安いものを見つけたときは

買わずにいられない!!

断言します!!笑

でも究極の節約は
「必要のないものは買わない」
これなんですよね。

なので、ワタシは
買い物は原則週に1度、まとめ買いです。
そのときは自分へのご褒美も買います。
(お昼ご飯の惣菜とか、隠れて食べるアイスとか!笑)
これがあると節約のやる気もUP♥

でもご褒美は何度もやっちゃうと
予算崩れの原因になっちゃうからほどほどに( ̄▽ ̄;)
週に1回までなら、
頑張っている自分を褒めるのもOKですよね?
いいって言って!
だって頑張ってるんだもん!
節約にも息抜きは必要ですからね♪笑

 

買う量の目安はだいたい5~6日分の食料

とくにお肉などのメイン食材は、
7日分買わないのがポイント。
残る1~2日は家にあるものでサバイバルにするんです。

 

在庫は漁れば、何かができるはず!!笑

 

なかったらないでなんとかしようとする。
思わぬ節約メニューができるかもしれません。
これで在庫チェックも
しなくてはいけなくなるので、
食材を無駄になるのも防げますしね(^ε^)-☆

食費をおさえる最大のポイントは
「買った食材を無駄にしない」
やと思うんです。
常備してある缶詰や乾物などを
フルに使えば、1~2日くらいなんとかなります。
そこが主婦の腕の見せどころでもある!
やったるでー!って結構燃える(萌える?笑)
んでサバイバル、オススメですよ!(^^♪

 

お助け食材をフル稼働する

1野菜

いろいろ融通がきく、万能で安い食材、
どこの家庭にもそれぞれやと思いますが・・・。
我が家はこれがお助け食材!!

ちくわ(肉類が少ないときやボリュームを出したいときに使用)
かにかま(ハムのかわりや彩りに)
冷凍ポテト(メニューにボリュームが足りないときの一品に)
冷凍ミックスベジタブル(野菜を足したい時や彩り用)
チーズ(くどさを出したいときに)
ツナ缶(メインが寂しいときに)

これらにはとくにサバイバルの日にお世話になってます!
なくなったら買い足す食材たちです。
安くていろいろに使い道がある食材をうまく使いこなすのも
食費節約には大きな助けになります(^ε^)-♪

 

買い方、我が家の実例

FJ313357

最後にうちの買い方です。
だいたいマイバック2つで、
5,500~6,000円くらいになります。

■ 野菜はとにかく旬でお安いものを中心にカゴ1杯くらい。目安は10品。
■ うちの子達は果物が大好き。毎朝果物かゼリーを食べるんでそれも購入。
■ たまごは基本、赤玉。だけど、予算の都合で白いものを選択することも。
■ 豆腐系は豆腐、がんも、厚揚げ、おからから2種類。
■ ちくわとカニカマは我が家のお助け食材なので必ず。
■ 肉3~4パック、魚1パック、缶詰かハム類を購入。
■ お弁当・朝食用にウインナー、冷凍食品、牛乳、パンなど

 

家の在庫とのバランスを見て買うので、
このとおりじゃないけど
だいたいこんな感じ。
なお、今週は楽天ポイントで
おのみちサンポークさんのお肉をポイント購入し、
在庫がまだあるので、肉類が少なめです。
だいたい同じ買い方をしていると
予算も同じになります(*´∀`*)

うちのサバイバルのときに活躍するのが、
こちらのお助け節約メニュー
カンタンで安価な食材でできるし、
家族にも人気です。

おからツナナゲット
フライパンごとクリームコロッケ
鶏ハム

最近はポイントを貯めて楽天でお肉を購入したり
ポンタや+Kでお酒やお菓子を購入したりの方法が
食費を抑えるのに貢献してくれています♪

工夫次第でストレスを感じない節約法は
必ずあると思うので
これからも我が家にあった
無理のない節約法で頑張りたいと思います。

 

節約は楽しく!ムリ・無駄のないもので!(*´∀`*)
頑張れ!日本の節約主婦たち!!(๑•̀ㅂ•́)و✧ワタシも!

 

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 - 食費を節約! ,

Comment

  1. 中ジョッキ より:

    そうそう買わないのが一番の節約!
    買い物の回数が多いとその分出費も増える!
    分かっているけど週2,3回行っちゃうんだ^^;

    久しぶりにPonta行ってたくさんお菓子ゲットしてきたよ♪

    • おかゆかゆ より:

      中ジョッキさんへ

      買い物することがストレス発散になっている人もいると思う。
      それにお得なもんを上手に探せられる人もいるもんね。
      だから、買い物のしかた、節約のしかたは人それぞれだと思う!
      ワタシは買い物が増えるとダメなタイプなんだー 笑

      お!念願のポンタいけたんだ♪よかった♪
      ワタシ次は21日行こうと思ってたけど、インフル患者がでちゃってねぇ・・・。
      無理かしらん?゚(゚´Д`゚)゚

  2. やっちん より:

    おお!
    やりくり上手ですねー。
    私も見習いたーい!
    私は特売品ねらいのちょこちょこ買い派です(^^;
    ふるさと納税や頂き物で、ここ最近は食費がすごく少なくてヤッターって感じですが、それは私の力ではないですよね(^^;
    サバイバル。私も大好き!
    クリームコロッケ、美味しそうです♪
    メール、直ってよかったですね。

    • おかゆかゆ より:

      やっちんさんへ

      特売品を上手に狙えるのは賢い主婦やと思います!
      ワタシはそれができんのです~゚(゚´Д`゚)゚
      (他にもいろいろ買っちゃったって、全体的にお得度が薄くなっちゃう)

      会長宅は食事の好みが一緒だとにらんでいます。
      (ワタシんちも、つまみになるものが好き♥)
      節約メニューをまた教えてくださいませ♪

  3. あすみん より:

    だよね。

    使い切るってすごく大切だと思うわ。
    家族が食べ残したのって、勿体ないなあと思うもの。

    お互い、pontaとサークルKサンクスさんを活用して・・・(^^;

    賢く乗り切りたいよね

    • おかゆかゆ より:

      あすみんさんへ

      うちには優秀な残飯処理班(=ぱぱさま)がいるので・・・
      食べ残しはほとんどないのですが、それゆえ病気がうつりやすいという
      最大のデメリットがあります。

      現在お嬢がインフル確定しましたが、ぱぱさま発症は避けられるか!?
      うーむ・・・残飯処理の仕方を変えていかないとダメかも・・・( ̄▽ ̄;)

  4. もものちち より:

    私の妻も、鶏ハム作りますよ。美味しいですよね。

    節約に関しては、私の妻はまだまだって感じです。おかゆかゆさん、すごい!

    • おかゆかゆ より:

      もものちちさんへ

      レジェンドからお褒めの言葉をもらえるなんて!!∑(゜∀゜)
      光栄です。

      節約の方法は各家庭それぞれですもんね。
      ワタシのやりかたが一番いいんです!だからこれをやってください!
      なんて言ってるんではないのです。
      こういうやり方もあります。もしよかったら参考にしてくださいね、ということで。
      桃母さんには桃母さんのやり方があるのでしょう(*´∀`*)
      節約男レシピで家計を支えてあげてくださいませ♪

  5. みるく より:

    おお!参考になります^^
    お魚とお肉の割合が一緒だ♪お魚高いからその週の安くなっているものしか買えません(笑)
    私もだいたい週2ネットスーパーで極力帰りにスーパーに寄らないようにしてます。
    どうしても足りないものがある時はその商品めがけて歩いて行って即レジへ(笑)
    つい買っちゃいますもんね^^

    ちくわ、カニカマいいですね♪ちゃんと品目別に数決められてるのがすごい^^
    わかりやすくていいです^^

    おのみちさん、無くなっちゃったので買わねば^^
    食費に貢献してくれてますよね♪国産で安心だし^^

    • おかゆかゆ より:

      みるくさんへ

      お魚はワタシはじつはレパートリーが非常に少ないんです・・・(´ε`;)
      でも魚も食べなきゃ!ってことで、週に1度は魚料理にチャレンジしてます。
      あ、魚が少ない家はちくわやはんぺんを利用するといいようですよ♪

      おのみちさんは楽天ポイントがたまったら、購入してます。
      国産、安い、おいしいで気に入っているお店です!(*´∀`*)

  6. ななこ より:

    あ、分かります♪私も買い物回数が増えると予算オーバーするので週2と決めて行ってました☆
    最近スーパーもインフレなのか値上げしてますよね。
    娘ちゃんインフルですか(>_<)お大事にして下さい。皆さんにうつりませんように。

    • おかゆかゆ より:

      ななこさんへ

      あ、ななこさんも買い物行ったぶん買っちゃうタイプですね?
      同じだ(*´∀`*)

      最近のスーパー、まだお正月の値上げから立ち直ってない感じですね(´ε`;)
      早く値段下がって欲しい・・・とくに葉物が高い・・・

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