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ダイエットブロガー続々!意思の弱いワタシ、立ち上がるのは今?

   

ブロともさんたちの間では
ファスティングダイエットがブームになっています・・・

 

ワタシは努力が続かないので

無理!! “ァ ‘`,、’`,、(´▽`) ‘`,、’`”

 

なんて思ってたんだけど・・・・!

最近年のせいなのか、昔ほどドカ食いできなくなり
食べる量も減ってきたワタシ(´ε`;)
で、食べてないから大丈夫でしょ、って思ってたんだけどね。
久しぶりに体重計のってみたら、そしたら、なんと・・・・!!!

 

なんと3キロも増えてたー!!!!
Σ(;Д;)ギャー!

 

こ、これ!昔、一番食べてた頃の体重じゃん!
おかえり♥自分!!!
いやいや・・・・!「おかえり♥」じゃなーーーーい!!!!
ダメダメダメーーーーー!!!!!

 

・・・・・orz

 

これは最近、おなかまわりがさらにキツイわけだ・・・・
知らんうちに着実に肥ゆってしまってたのね、アタシ・・・

 

ど、どうしよう?ヽ(;▽;)ノ

 

1ダイエット

 

最近、ブロとも中ジョッキさんが教えてくれた腸刺激エクササイズのおかげで
お通じはめちゃめちゃ快調なワタシ。
(あ、これ、カンタンでいいですよ(^ε^)-♪)
そんなに食べる量は増えてない・・・しかもお通じもいいのに?
なぜ?どうして?

・・・・一つ心あたりがあるとすれば、
夜勤の休憩で、ドーナツやらおでんを食べていたことかなー。
これすると太るって聞いてたけど、やっぱりかー(゜´Д`゜)DEBUまっしぐらな習慣
お腹空くけど、休憩タイムはブラックコーヒーくらいにしなきゃね(´ε`;)トホホ

前にやってたチアシードダイエットもチアシードが
なくなってそれっきりだったので、また買おうと思います・・・。
でも思えば3キロ増えてたっつっても、妊娠出産前に比べたら
5キロも増えたことになってる・・・
これは・・・ゆるいダイエットじゃ、
もうダメなのでは??゚(゚´Д`゚)゚ウオォォwwww

 

ワタシもこうなったら、ブロともあすみんさんオススメの
ファスティングダイエットをやるか・・・?

 

短期集中なら、意思の弱いワタシでもなんとかなるかも???

とりあえず体重を戻したい・・・!!
・゜・(ノД`)・゜・

なんでもファスティングダイエット、
一般的なのが1~3日の断食らしい・・・

・・・え!?ちょっとまって!!
1日とか2日でもいいの!!??

・・・・調べてみたら、1日でも「アリ」みたい♥

しかも、プチカンタンコースもあるよう!
こっちしよかな?ヽ(´ー`)ノ ← すぐラクなほうに逃げようとする・・・笑

詳しくはココに
⇒ 失敗しない「ファスティングダイエット」の方法

 

とりあえず効果がでやすい「生理後」にはじめようかと思ってます(*´∀`*)
↑ ホントにやるのか?笑

 

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 - 美容・健康のこと

Comment

  1. みかん より:

    先日ファスティングった者ですが…
    安心してください、戻りましたよ❤
    (おそらくSHUKUBEN量?)
    でも私もまた1日コースでやろうかなと思ってます(ノε;。)
    その日は完全に水分だけにしてみようかなと

    岡さん、夜勤のときはお腹すくのはしょうがないよね~
    でも夜中におでんってサイコーだな♪

    • おかゆかゆ より:

      みかんさんへ

      とにかく明るい学長は戻ってましたよね!
      (でも減らさなくてもいいレベル)

      夜中のおでん・・・廃棄になったものなので
      味が超しみてて、少々辛いのです。
      塩分とかも多いし、悪しき習慣すぎ。
      なんとなくもったいないけど、もう食べないようにします(゜´Д`゜)

      1日コース・・・準備1日 実行1日 回復1日
      だそう。
      わりとスケジュールくむのが難しいですよね・・・・(´ε`;)

  2. ぽーにょ より:

    おー、おかゆかゆさんダイエットされるのですかー(^^)/
    酵素ゲットしました~??
    食べ物がおいしい季節(^^;)
    私誘惑に負けてますー(^^;)
    断食、絶対無理だなぁ~(^^;)

    • おかゆかゆ より:

      ぽーにょさんへ

      そうそう、秋にダイエットなんて・・・と思ってたけど
      体重計にふとのったのが間違いのはじまり。
      現実はきびしかったのです・・・
      来週辺りにやります。
      でも1回でやめちゃうかも?←なんでも長続きしない人(^^;)

  3. もも より:

    おー!やっぱり体重は毎日測らないとだめね。私も最近チェックしてなーい。
    そーそー私も食いしん坊で3日はきつい、で朝だけ置き換え(笑)
    でも1日でOKならいけそうだね、頑張って!
    秋の食欲こわいから、いったんリセットするのはいいね。
    私も太りだしたらブラック(^^♪

    • おかゆかゆ より:

      ももさんへ

      どのズボンもきつくなったなぁ・・・と思ったら、
      やっぱり肥えてました!(゜´Д`゜)
      も「太った」ってレベルじゃない!
      とにかく早いうちになんとかしたいと思います。
      そうじゃないと、着る服がなくなる!
      はっきりいって切実です 泣

  4. いあ~
    ほんと、、、
    秋は冬の寒さに耐えるために脂肪を蓄えようとするので、どうしても体重が増えちゃいますよね

    もういま更年期真っ只中になってるので、ホルモンの関係でなかなか体重が落ちないんです。
    (今まで生理後には体重がストンと落ちてリセットできてたのが、不順になると、それがなくなっちゃうんですもん・汗)

    なので、おかゆかゆさんも更年期にさしかかる前の今のうちに、ダイエットは進めたほうが、きっと効果的ですよね~

    頑張ってくださいね~♪

    私も腸活と、今はウェストの引き締め頑張ってます。

    少しずつ結果が出てきたので、もう少しやってみたいと思います。

    • おかゆかゆ より:

      ティーライフさんへ

      ええ!?もうすでに「痩せにくい」と感じているのに
      これ以上に痩せにくくなるんですか!?
      (;Д;)ギャー!

      今のうちに頑張ります・・・・(ーー;)

  5. あすみん より:

    こんばんわ^^
    リンク、スペサンです!!!

    お、あすみんと一緒!
    あすみんも昨年から三キロ増えてて、びっくりして決心したんだよ^^

    おかゆかゆさんもやろう!!
    楽しいよ
    そんなね、めちゅくちゃお腹もすかないし、プチ断食だから、サラダやスープも飲めるし、ヨーグルトもね^^
    すべてとっても美味しく感じるし、胃が小さくなるから想像してるほど、つらくはないよ。
    案ずるより産むがやすし!!
    あすみんもまた連休明けから連休中に一日くらいするかも???
    すっかり癖になってます^^

    • おかゆかゆ より:

      あすみんさんへ

      おお!ファスティング師匠!!
      いや・・・師匠はもともと痩せてらっしゃるだろうけど、
      ワタシ、けっこう切実です・・・
      このままだと身長が師匠と同じくらいなのに、
      Mサイズが入らない人になりそー゚(゚´Д`゚)゚
      とりあえず1日から挑戦したいと思ってますが・・・・

      え!?またやるんですか!
      まだSB(SYUKUBEN)ためってないんじゃないですか??

  6. 中ジョッキ より:

    リンクスペサンです☆
    私もしちゃったのでよろしく!

    私の今日の記事の大便じゃなくて代弁のようで笑っちゃった☆
    腸活いいよね、私も肌の調子いいかんじ♪

    朝だけじゃダメ?!
    諦めの悪いヤツです・・・(笑)

    • おかゆかゆ より:

      中ジョッキさんへ

      腸活、いいね!
      簡単だし、お通じも快調でいい感じ♪
      やっぱりためない生活はいいね~
      (ためるのはお金だけでいいよね 笑)

      ダイエット、おやつをぬくだけでも辛そう・・・
      ワタシもできたら朝だけとかにしたい・・・(´ε`;)

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