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やっと続けられたダイエット・・・8時間ダイエットを断念した理由とは

   

おはようございます。
節約ブロガーおかゆかゆのブログへようこそ!
(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

ダイエットジプシーのワタシです( ̄▽ ̄;)

 

ワタシにも続いたダイエットを
このたび、断念することにしました・・・

 

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続けられない女が続いたダイエット

ワタシはいつも
ダイエットが長続きしません(´ε`;)

でも“8時間ダイエット”は
比較的長続きしていました。

⇒ ダイエットジプシーが注目する
8時間ダイエットとは!?

 

好きなものを好きなだけ食べても
痩せられると噂の
“8時間ダイエット”

けっこうお腹まわりが痩せて
体重はすぐ1キロちょい減。
そのあともその体重をキープできてました\(^o^)/

 

8時間ダイエットを断念した理由

でも少し前の健康診断の結果が
あまりよくなくて((((;゚Д゚))))

⇒ ヤバイ・・・!健康診断の結果がひどい(´θ`llll)

 

「ダイエットとかよりも
健康のことを一番に考えた生活スタイルにせねば!」
と、きちんと朝ごはんを食べる生活に
戻すことにしたんです゚ヽ(;▽;)ノ

 

 

 

朝はおにぎりと
キャベツとブロッコリーを入れた野菜スープ。

休憩時間はコーヒー。

そして、お昼はもち麦とおかず。
お昼はお腹いっぱい食べます。
おやつは食後に食べます。

3時にコーヒー。
口さみしい時はアーモンドを食べる。

夕飯は、ごはん抜きでおかずのみです。

運動不足なので
家にいるときは
踏み台昇降運動を10分。

 

現在はこんな生活をしています。

ただし運動を忘れることもあるし
朝ごはんやおやつを、けっこう食べることもある。

 

意思がユルユルなもんで 笑

 

体重は減ってないけど
増えてもないです。

10年くらい前から
体重は簡単に増えるけど
なかなか減らなくなりました゚゚(゚´Д`゚)゚

昔よりも、
痩せにくくなったと実感・・・(´ε`;)

でもまぁ、ワタシくらいの年になると

ちょっとふくよかな方が
シワも伸びるし!(*゚∀゚)-3

と、都合のいい考えをしております 笑

 

世の中においしいものがありすぎる!

ほんと世の中
誘惑してくるおいしいものが多すぎるんですよね~!
ヽ(;▽;)ノ

ダイエットはなかなか成功しないけど
これからもまぁ・・・健康を意識して
節制と運動に励むつもりです
(;^ω^)

ダイエット仲間にみなさん・・・
健康に痩せる!を合言葉に、頑張りましょうねー☆

 

 

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