節約主婦おかゆかゆの楽ラクせつやくLife | 毎日の生活に“お得”を取り入れて楽しみたい!節約生活応援ブログです(・∀・)

*

チアシードダイエット実践2週間・・誘惑光線☆クラッ!

   

話題のスーパーフード・チアシードでダイエット中の
おかゆかゆです(・∀・)

 

FJ313625

 

いったん体重は減ったものの・・・
旅行(しかもバイキング満載)があったり、
女の子の日の前の「甘いもの欲」に勝てず、
誘惑のままチョコを食べちゃったりし・・・・゚(゚´Д`゚)゚

 

現在はこんな感じです。

↓↓

 

 体重    0.6キロ減(前週比+0.5)
体脂肪率   0.4%増(前週比-1.0)

 

旅行ですっかり元通り・・・っていうかパワーアップしちゃった体重が
やっと減り始めた(^_^;)

まあね・・・あれだけバイキング三昧だったから仕方ないか。
まだまだダイエットに励む必要があるようですね(ノД`)

最初の日はチアシードを食べてすぐから、おなかが痛かったワタシだけど
(胃腸が弱い体質。水がかわるだけで胃痛をおこします(;´д`))
腹痛で苦しむことは最近はなくなったよ。
でも、お通じは毎日か1日おきにくるようになったので、
ほっとけば3~4日なかったワタシ的には改善されたかな、と思います。

 

出すことは、ほんと大事です
たかがウンチ、されどウンチなのですよ!(・`ω・´)キリッ

 

腸内環境を整えることは、健康にも美容にも大事だから
溜め込まないようにしたいですよネ(^_^;)

で、チアシードだけどお気に入りの食べ方は、
フルグラと一緒に食べるヤツ。

 

FJ313683

 

でもフルグラって高いし、ポンタで交換してきたのは
なくなったので、最近は
チアシードをおかずにふりかけて食べたりもしてます。
味がしないから、何に混ぜても大丈夫~
栄養豊富で、お肌の調子もよくなったよ~(∩´∀`)∩ワーイ

ワタシの持ってるチアシードは雑誌「Mart(マート)5月号」に
載ってたもので粒が小さくて食べやすいんです。
ワタシが注文したときは送料無料のものもあったけど
人気でてなくなっちゃったのかな??

 

メール便送料80円

 

もちろんダイエットには、チアシードや
食事の量を減らすだけではダメなので運動も・・・
といっても、キツイのは続かないのでかなりユルク実践中。

まぁがんばって長く続けていけたら、なんて考えてます。

でも最近ごはんがやたらおいしい。
ポンタで交換してきたチョコもおいしそうなものばっかだし。
誘惑光線☆にクラッ!としてます(´ε`;)
(ここまで読んだ読者の中で「誘惑光線☆クラッ!」を知っている方は
いったい何人いるんだろう・・・・笑)

では、また報告しますね~ヽ(*´∀`)ノ♪

 

ランキングに参加しています♪
応援のクリックでやる気があがるので、よろしくお願いします(*´∀`*)
↓   ↓
ブログランキング・にほんブログ村へ



 - 美容・健康のこと

Comment

  1. みかん より:

    フルグラはどうしても小動物のエサに見えてしまう(笑)
    チアシード、お通じにいいなら私もやっぱり買おうかな~

    誘惑光線って聞いたことあるようなないような…
    赤道小町ドキッが先に思い浮かびました(´ω`)

    • おかゆかゆ より:

      みかんさんへ

      学長は早見優には興味がなかったよう・・・と〆(._.)メモメモ
      赤道小町ドキ!のほうが確かに浮かぶ~笑

      お通じにいいというものは、摂り続けると体がなれちゃうと聞いたことも
      あるけど、チアシードは体にいいのでそれも魅力♪
      ただやっぱりお値段がするので続けるのは難しいんですよね(´ε`;)
      極力続けたいです・・・
      うーんでも・・・やっぱり・・・無理かな??(;´Д`)-3

  2. しだすず より:

    ご無沙汰~~~♪
    なになに?おかゆかゆさんはお痩せになっているんじゃ??

    細い方が痩せたらあかんでしょう・・・
    私はお肉があるのに、もっと体重増やしてくださいとドクターが。
    そりゃ、体力着くと思いますが、ぷっくらは・・・困る。
    2キロ増えたので、痩せるために歩いています・・・
    でも、落ちないわ。
    頑張りましょうね~~~♪

    • おかゆかゆ より:

      しだすずさんへ

      あら、誰かとお間違えでは?(*´ω`*)
      ワタシは痩せておりませんよ・・・下半身なんかすごいですよ、ムチムチで 笑

      すずさんこそスリムでしょう!
      足とか超ほそいじゃないですか!
      女はぽっちゃりくらいがかわいい・・・・と自分をなぐさめてます、ワタシσ(゚∀゚)
      でもダイエット頑張ります。
      すずさんは体重落とさなくても大丈夫ですよ~(;´∀`)

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


  関連記事

脱DEBU活!動かなきゃ痩せません!(そんなこたぁわかっとるwww)

常にダイエット中! 万年ダイエッターおかゆかゆです。 (・`ω´・)キリッ 前にブクマ!で ダイエット本を買ったんですが・・・   ダイエット本読みながら、アイス食べとる ヤバイワタシ! フ …

簡単!安い!ダイエットにも!!女性必見のパワーがぎゅぎゅっとの干し芋作ってみた♪

「太るのは簡単なのに、なかなか痩せることができない」 お年頃主婦・おかゆかゆです(・∀・) ワタシぐらいの年になると・・・ ・食べる量は変わってないのに体重が増加 ・主に下腹や腰のあたりにドーンと肉が …

有名コスメが0円♪ありがとうございます♪お友達人数初めて公開!

おはようございます。 節約主婦ブロガーおかゆかゆの ブログへようこそ!(๑•̀ㅂ•́)و✧ 先日、CMで見て前から欲しかったコスメを 0円で手に入れました♡ 有名なコスメも格安で手に入れられるサイトが …

残り11日の命・・・女優をめざす♪ぽちっと

やっとお雛様をだしました!ヽ(;▽;)ノ     「もう3月になっちゃうよ~」 とお嬢に言われたので、ようやく重い腰をあげました・・・ でも11日たったら、片付けなきゃいけない・・ …

シミを取りたい!主婦のシミ取りレーザー治療☆シミーズの体験記 その1

シミに悩むアラフォー節約主婦おかゆかゆです(´ε`;) あなたは、シミに悩んでないですか? シミって、気がつくと突然顔にあらわれ、 年々濃く大きくなっていく気がするものなんですよね・・・ 悩ましいけど …

コスメタダぽちしてきた♥送料無料キャンペーン中!まもなく終了・・コスメリンク

おはようございます(o^∇^o)ノ 節約主婦おかゆかゆです 有名コスメがお安く買えちゃうサイト、 コスメリンクで0円買い物してきました~♪ ただいま送料無料キャンペーンやっているので お安く買えます! …

今あるシミは消すことができる?予算は?注意点は?美容外科突撃レポ☆シミーズの体験記 その3

おはようございます(๑´ㅂ`๑) 節約主婦おかゆかゆです   突然ですが、お肌の悩みをもっています(´ε`;)   そう・・・多くの女性が悩むシミに ワタシも悩んでいます・・・ し …

実はこんなことが・・・子宮頸がん検査、疑陽性その後

先週、子宮頸がん検査で疑陽性がでたワタシです。 そのときの記事 ⇒ 実はこんなことが・・・検査結果の件で病院から電話。   「1週間後に検査の結果、聞きに来てね」 と先生が言ったんで、病院に …

ダイエットに健康維持に!朝ごはんにヨーグルト♪続けてます♪

GW(ゴールデンウイーク)に突入しましたね(*´∀`*) 前に力強く吠えてた、「黄金率ダイエット」だけど 朝ごはんは続けてますよー♪ 運動はやってないけど 笑 最初、こんな少ない朝ごはんでやってけるん …

バイキングでやってた海外セレブに人気のスーパーフード

本日4/8のバイキングでスーパーフードとして ザクロがとりあげられてました(*´∀`*)     ダイエットと健康のためにチアシードを食べているワタシとしては 興味のある話! ざく …