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ダイエットの切り札届く!これで楽しく痩せさせてもらいます♪

   

現在ダイエット中のワタシ・・・
ただいまチアシードでもダイエットに励んでます。

なぜか体脂肪は増えちゃったけど体重はストンと減った。
食べないと減るよね・・っていうか今までどんなに食べてた?(ノ∀`)テヘ

でも食べないで痩せるダイエットは、食べるようになったらまた元通りなので
ダイエットには
「ストレッチ」「有酸素運動」も必須なんです。
だから、ちゃんと運動しないと!

有酸素運動にはスクワットがいいんですよね~
スクワット、頑張ってしよーっと!(°∀°)o彡

そしてストレッチですが、
効果的なダイエットとしてどんなストレッチをしようか悩んでいたら
ちょうどよいタイミングでブロ友のみるくさんから素敵な情報が!

 

Active Winnerという企業さんで
バランスボールのモニターを募集しているとのこと!!

 

なんてグッドタイミング!
これはダイエットの神様が
ワタシを応援してくれているに違いない!(*゚∀゚)-3 え?違う??

何はともあれ、「やります!やります!!」と
お返事をし、送っていただきました。
でもって、さっそく届いたのがコチラ。

 

FJ313644

こんな豪華なんをいただけるなんて!!∑(゜∀゜)太っ腹だな!

 

バランスボールの素材は塩化 ビニール(PVC)ですが、
かなりしっかりしていて、硬いです。
少々では破れなさそうな頑丈な硬さです。

説明書をよーくよんで、ボールを膨らませてみました。
膨らませるとかなりの存在感!!!

どーん!!

FJ313656
でかいよ~!!すごい存在感です。

かなり弾力性もあって、これを使っていろんなストレッチもできます。
これだと嫌でも目に入ってくるので
「ストレッチしなきゃな☆」
って気になります。

ワタシは体操教室に通ってますが、そこの先生が

「テレビを見ているときも、ただダラリとだらけた姿勢で見るより
ボールの上に乗って見てみましょう。
それだけで腹筋が鍛えられますよ」

と言ってました。

このバランスボール、 エクササイズにも使えるけど、
ただ座るだけでもトレーニングになりそう。
これからPCを使うとき、これに座って腹筋を鍛えようかな・・・・?

ちなみに座り方も意識して行うと効果的です♪

FJ313658

ちゃんと説明書もついているので大丈夫☆

 

ただ小さい子供のいる家庭では注意が必要。

うちの子供達も・・・こんなボールを見つけて放っておくはずはありません。

 

FJ313646

子供たちが現れた!!

 

子供たちはボールに群がりだした!!

どうする??

たたかう
じゅもん
→ にげる

 

ハハは逃げ出した!!!

 

・・・・と、こんな感じ( ̄▽ ̄;)

 

お嬢はわりとすぐ飽きたけど・・・

湯のすけは相当気に入ったよう。

 

FJ313647

テレビを見てます。

FJ313649

アクロバティックなポーズまで!!あぶねーな! (#ノ`皿´)ノ

 

危険なので、ほんとに目が離せません。
小さい子供がいるご家庭では保管場所を確保してから
購入してくださいね☆

 

 

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 - 美容・健康のこと

Comment

  1. みかん より:

    一戸建てなのに子供の物が散らかっていて狭いのでバランスボールは諦めました…。
    もう春だから大丈夫でしょうがストーブには気を付けてくださいね(´∀`)
    運動で痩せるのが一番とは知りつつもなかなか動けない私★
    チラシ配りでもやろうかな?(金目当て?)

    • おかゆかゆ より:

      みかんさんへ

      最近はPCのイスになってるバランスボールです。
      なかなかよいです(・∀・)
      でもこどもは本当に危ない!
      乗って墜落→大怪我 になると高くついちゃうんで、
      危険大なおうちは時期を考えて購入がオススメです。

  2. 中ジョッキ より:

    岡さんもやったのね♪
    湯のちゃんのアクロバティックなポーズは、三男くんのつくしちゃんのポーズと一緒じゃないですか(笑)

    運動嫌いな私だけどバランスボールでピョンピョンするのは好き^^

    • おかゆかゆ より:

      中ジョッキさんへ

      ぴょんぴょんは楽しいね☆
      PCしながらぴょんぴょんユラユラしてます♪

      そう、つくしちゃんポーズ 笑
      数年後にはマッパでやるかもよ、ウチも(*゚∀゚)-3

  3. ぶきっちょ より:

    選択肢から、「いかる」が、抜けております。ま。。。無駄ですが(涙)うちにもあるはずなんだけど、子供のことかんがえたらまだ出せないなぁ。

    • おかゆかゆ より:

      ぶきっちょさんへ

      そうそう・・・無駄ですよね・・・(*´Д`)
      うち(5歳&9歳)でも十分危険なので、
      もっとちびっこのいるティーチャーんちは
      危険なシロモノかと・・・
      それか幼稚園いってるときに、ひっそりやっちゃう!?

  4. ななこ より:

    バランスボール、筋肉つきそうで良さそうですね♪
    普段運動不足なのでこういうのんあると楽しく動けそうです。
    ゆのくん、体柔らかくてすごい〜!子どもは柔軟性ありますね☆

    • おかゆかゆ より:

      ななこさんへ

      バランスボール、PCのイスと化してます。
      座ってぴょんぴょんユラユラできるんでいいですよ(*´∀`*)
      こどものアクロバティクポーズは真似できません。ムーリー!!

  5. みるく より:

    おお!バランスボールだ☆リンクありがとうございます^^

    やっぱり小さいお子様には人気のこのボール♪
    うちも同じです^^

    やっぱり座ってるだけでも腹筋鍛えられるんだ!
    ご飯食べる時にイス代わりにしたらご飯に集中できなくなるかな(笑)
    テレビ見る時とかハミガキの間とかいいですね~♪

    酵素も来たので、相乗効果でポッコリお腹撃退!(の予感、笑)

    • おかゆかゆ より:

      みるくさんへ

      あ、こちらこそその節はありがとうございました!ヽ(*´∀`)ノ

      おなか撃退!したい!!
      旅してゴメンのせいで、体重も戻っちゃったんで
      また今日から頑張らないとーーーヽ(´Д`;)ノ

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