節約ブログ☆楽ラクせつやくLife★節約主婦おかゆかゆです♪読めば得できるブログめざして、毎日更新してます(*´∀`*)

*

ダイエットの切り札届く!これで楽しく痩せさせてもらいます♪

   

現在ダイエット中のワタシ・・・
ただいまチアシードでもダイエットに励んでます。

なぜか体脂肪は増えちゃったけど体重はストンと減った。
食べないと減るよね・・っていうか今までどんなに食べてた?(ノ∀`)テヘ

でも食べないで痩せるダイエットは、食べるようになったらまた元通りなので
ダイエットには
「ストレッチ」「有酸素運動」も必須なんです。
だから、ちゃんと運動しないと!

有酸素運動にはスクワットがいいんですよね~
スクワット、頑張ってしよーっと!(°∀°)o彡

そしてストレッチですが、
効果的なダイエットとしてどんなストレッチをしようか悩んでいたら
ちょうどよいタイミングでブロ友のみるくさんから素敵な情報が!

 

Active Winnerという企業さんで
バランスボールのモニターを募集しているとのこと!!

 

なんてグッドタイミング!
これはダイエットの神様が
ワタシを応援してくれているに違いない!(*゚∀゚)-3 え?違う??

何はともあれ、「やります!やります!!」と
お返事をし、送っていただきました。
でもって、さっそく届いたのがコチラ。

 

FJ313644

こんな豪華なんをいただけるなんて!!∑(゜∀゜)太っ腹だな!

 

バランスボールの素材は塩化 ビニール(PVC)ですが、
かなりしっかりしていて、硬いです。
少々では破れなさそうな頑丈な硬さです。

説明書をよーくよんで、ボールを膨らませてみました。
膨らませるとかなりの存在感!!!

どーん!!

FJ313656
でかいよ~!!すごい存在感です。

かなり弾力性もあって、これを使っていろんなストレッチもできます。
これだと嫌でも目に入ってくるので
「ストレッチしなきゃな☆」
って気になります。

ワタシは体操教室に通ってますが、そこの先生が

「テレビを見ているときも、ただダラリとだらけた姿勢で見るより
ボールの上に乗って見てみましょう。
それだけで腹筋が鍛えられますよ」

と言ってました。

このバランスボール、 エクササイズにも使えるけど、
ただ座るだけでもトレーニングになりそう。
これからPCを使うとき、これに座って腹筋を鍛えようかな・・・・?

ちなみに座り方も意識して行うと効果的です♪

FJ313658

ちゃんと説明書もついているので大丈夫☆

 

ただ小さい子供のいる家庭では注意が必要。

うちの子供達も・・・こんなボールを見つけて放っておくはずはありません。

 

FJ313646

子供たちが現れた!!

 

子供たちはボールに群がりだした!!

どうする??

たたかう
じゅもん
→ にげる

 

ハハは逃げ出した!!!

 

・・・・と、こんな感じ( ̄▽ ̄;)

 

お嬢はわりとすぐ飽きたけど・・・

湯のすけは相当気に入ったよう。

 

FJ313647

テレビを見てます。

FJ313649

アクロバティックなポーズまで!!あぶねーな! (#ノ`皿´)ノ

 

危険なので、ほんとに目が離せません。
小さい子供がいるご家庭では保管場所を確保してから
購入してくださいね☆

 

 

ランキングに参加しています♪
応援のクリックでやる気があがるので、よろしくお願いします(*´∀`*)
↓   ↓
ブログランキング・にほんブログ村へ



 - 美容・健康のこと

Comment

  1. みかん より:

    一戸建てなのに子供の物が散らかっていて狭いのでバランスボールは諦めました…。
    もう春だから大丈夫でしょうがストーブには気を付けてくださいね(´∀`)
    運動で痩せるのが一番とは知りつつもなかなか動けない私★
    チラシ配りでもやろうかな?(金目当て?)

    • おかゆかゆ より:

      みかんさんへ

      最近はPCのイスになってるバランスボールです。
      なかなかよいです(・∀・)
      でもこどもは本当に危ない!
      乗って墜落→大怪我 になると高くついちゃうんで、
      危険大なおうちは時期を考えて購入がオススメです。

  2. 中ジョッキ より:

    岡さんもやったのね♪
    湯のちゃんのアクロバティックなポーズは、三男くんのつくしちゃんのポーズと一緒じゃないですか(笑)

    運動嫌いな私だけどバランスボールでピョンピョンするのは好き^^

    • おかゆかゆ より:

      中ジョッキさんへ

      ぴょんぴょんは楽しいね☆
      PCしながらぴょんぴょんユラユラしてます♪

      そう、つくしちゃんポーズ 笑
      数年後にはマッパでやるかもよ、ウチも(*゚∀゚)-3

  3. ぶきっちょ より:

    選択肢から、「いかる」が、抜けております。ま。。。無駄ですが(涙)うちにもあるはずなんだけど、子供のことかんがえたらまだ出せないなぁ。

    • おかゆかゆ より:

      ぶきっちょさんへ

      そうそう・・・無駄ですよね・・・(*´Д`)
      うち(5歳&9歳)でも十分危険なので、
      もっとちびっこのいるティーチャーんちは
      危険なシロモノかと・・・
      それか幼稚園いってるときに、ひっそりやっちゃう!?

  4. ななこ より:

    バランスボール、筋肉つきそうで良さそうですね♪
    普段運動不足なのでこういうのんあると楽しく動けそうです。
    ゆのくん、体柔らかくてすごい〜!子どもは柔軟性ありますね☆

    • おかゆかゆ より:

      ななこさんへ

      バランスボール、PCのイスと化してます。
      座ってぴょんぴょんユラユラできるんでいいですよ(*´∀`*)
      こどものアクロバティクポーズは真似できません。ムーリー!!

  5. みるく より:

    おお!バランスボールだ☆リンクありがとうございます^^

    やっぱり小さいお子様には人気のこのボール♪
    うちも同じです^^

    やっぱり座ってるだけでも腹筋鍛えられるんだ!
    ご飯食べる時にイス代わりにしたらご飯に集中できなくなるかな(笑)
    テレビ見る時とかハミガキの間とかいいですね~♪

    酵素も来たので、相乗効果でポッコリお腹撃退!(の予感、笑)

    • おかゆかゆ より:

      みるくさんへ

      あ、こちらこそその節はありがとうございました!ヽ(*´∀`)ノ

      おなか撃退!したい!!
      旅してゴメンのせいで、体重も戻っちゃったんで
      また今日から頑張らないとーーーヽ(´Д`;)ノ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


  関連記事

仕事や日々の暮らしに忙しくても健康のために気をつけている3つのこと

v(゚∇^*)>o⌒☆merry X’mas☆ミ     クリスマスイブだと言うのに、なんだか 風邪気味のウチの子供たちです(;´д`) 最近は学校や園、職場でも風邪が …

食事・睡眠・運動の黄金比ダイエット・・・とりあえずこんなふうに始めてみました

数々のダイエットにTRYしては、挫折し リバウンドを続けてここまできたワタシ・・・(´ε`;) 今ね、ずばり高校生のときと同じ体重があるんです Σ(|||▽||| ) あんまり言いたくないけど、人生で …

ダイエットジプシーが注目する8時間ダイエットとは!?好きなものを好きなだけ食べて痩せられるって本当??

おはようございます。 ダイエットジプシーおかゆかゆです(・`ω´・)キリッ いろいろなダイエットに挑戦しても、そのほとんどが長続きしません・・ そもそも性格が飽きっぽく、 めんどうなことは絶対にダメな …

ダメダイエット奮闘記~また失敗のかほり~

ダイエットファイターおかゆかゆです(フードファイターに対抗 笑)   「ぜったい痩せてきれいになるんだもん!」   と固く誓ったものの、日数がたつにつれ、 その誓いが1つ緩み、2つ …

子供の水いぼ、とびひ。痒みがひどくなり悪化した実例。

我が家のお嬢(小学三年生)の脇のあたりに プツプツができているのに気がついたのは夏前の頃でした。 「これ、なんだろ?」と思っていたんだけど、 本人は「別に痒くない」ということだったんですね。 だけど、 …

風邪ひいた・・・どう治そう?名医は風邪をこう治す!

1/13 テレビ朝日放送の「林修の今でしょ!講座」で 名医の風邪の治し方をやってました~ 見ました?(゚∀゚) おりしも風邪をひいてようやく治ってきたワタシ。 (喉がめちゃくちゃ痛くて、咳がなかなか治 …

実はこんなことが・・・検査結果の件で病院から電話。

今日はちっとマジメな話です。 先日のこと。夕方、病院から電話があったんです。   「前に受けてもらった子宮頸がん検査の結果で、 ちょっとお話したいことがあるので近いうちに来院してください」 …

ダイエット実践1週間!体重が変化しました!!

人気のスーパーフード「チアシード」のダイエットを実践中です(・∀・)   海外セレブにも人気の「チアシード」 栄養素がとにかく豊富!!   本当は今日から本格的なダイエットにチャレ …

実はこんなことが2・・ホクロ、大きくなってない??

昨日に続いて、しつこく病院の話です。 でも今日は、別の病院の話ね。 あなたは気がついたらできていた、ホクロやイボ・あざなんかないですか? ワタシは実はあるんですよ・・・・(´ε`;)   よ …

痛いと噂の検診・・思い切って受けてきました!!

昨日、検診に行ってきました。 「子宮頸がん」と・・・・痛いと噂の「体がん」検査へ((((;゚Д゚)))) ほんとうはもっと前に行くつもりだったんだけど、 なかなか勇気がなくて昨日になっちゃった・・・・ …