節約主婦おかゆかゆの楽ラクせつやくLife | 毎日の生活に“お得”を取り入れて楽しみたい!節約生活応援ブログです(・∀・)

*

体のどこかがいつも痛い・・・年のせい?(´;ω;`)解決法は意外に簡単でした

   

おはようございます(๑´ㅂ`๑)
節約主婦おかゆかゆです。

 

最近、なんだか
体のどこかが痛い・・・

なんかね、不調なんです(´ε`;)

 

ワタシよく背中を痛めることが多いんだけど
足の付け根だったり
腕だったり
毎日毎日

「体のどこかが痛い」

ということが続いていて・・・。
年のせい?゚ヽ(;▽;)ノ

でも意外なことで解決しました!ヽ(´▽`)/

 

★ ランキング苦戦中(T▽T)タスケテー ★

ブログランキング・にほんブログ村へ

 

とくに背中が痛いことが
多いワタシ。

姿勢が悪いのか、肩甲骨のあたりが痛むことが
多くって、シップがかかせません(´ε`;)

でもさ・・・

シップで痛みがとれても
根本的な解決にはならないよね?
それにシップ代だって
バカになんないし。

なので、簡単なヨガ・・・
あ、ヨガというより、もっと簡単な
ストレッチかな?
それを
毎日やることにしたんです。

 

この本のメニューを参考にしました☆

いつでも気が向いた時にできるメニューばかりで
参考になるよ♪

 

そしたら、あら不思議!
背中の痛いのが解消されたんです!
!∑(゜∀゜)

えーちょっとしか
やってないのに!?

いやね・・・正直、ビックリです・・・
っていうか、ワタシ
かなりこってたんでしょうねぇ。
たぶんガチガチだったんだと思う(^_^;)
少しほぐしてあげるだけで
痛みがなくなるなんて、どんだけ!

 

こんな記事もありました(๑´ㅂ`๑)

 

がっつり頑張らなくても
ちょっとした動きを日常に加えるだけで
翌朝の心地よいスタートにもつながるんだね~!

ちゃんと運動!体操!
ってできたらいいけど、
なかなか続かないって人は
ふとした時にストレッチするといいかも☆

 

 

ワタシは「スボラヨガ」の本はブクマ!で購入しました。
ブクマ!は紹介でもらえるポイントが
50ポイントになっちゃったけど
かなりお安く欲しい本がGETできるから
まだまだオススメのアプリです(๑´ㅂ`๑)

 

 

ブクマのこと。
くわしく記事にしてます☆

⇒ 本専用フリマアプリ「ブクマ!」
その評判と危険性、使い方、お得な登録方法

 

▼ 対象者さんはギフトカードがもらえる!



★ 節約一家の子育てマンガブログも更新中 ★

⇒ うちの一姫二太郎

 

★ この記事はお役にたちましたか? ★

ブログランキング・にほんブログ村へ



★ おでかけでポイントが稼げるサイトご紹介 ★

おでかけの距離数でポイントが稼げるサイト・Potora(ポトラ)。

新規さんはスタートダッシュキャンペーンで
1,000円を手に入れよう♪

 

詳しくはこちらの記事
⇒ 節約主婦なら絶対に押さえておきたい
コツコツ活動~思ってた以上に成果アリ

 

★ とっておき情報 ★

・登録でギフトカードがもらえる♪

ワタシの番号は W 0011021
よかったら使ってくださいね(๑´ㅂ`๑)
くわしくはコチラ ⇒ 登録で得できる?フェムマーケティングハウス

 

★ ワタシも実践中のスマホお小遣い法 ★

ハニスク

神アプリと噂の「ハニースクリーン」
スマホを使うたびにポイントがたまってく♪
登録時、招待IDを入力するとポイントがもらえます。
詳しい記事はこちら ⇒ お小遣いアプリ ハニースクリーン
まだやってないってかたは、ぜひワタシの招待IDを利用して
お得に登録してくださいね(*´∀`*)

招待ID おかゆかゆ (コピペしてね♪)

インストールこちらから ⇒ ハニースクリーン

 

 

検索+

いつのまにかポイントが増えてる「検索+(プラス)」
検索のたび、サクサクポイントがたまっていきます♪
詳しい記事はこちら ⇒ お小遣いアプリ 検索+(けんさくプラス)

ダウンロードはこちらから
⇒ http://kensakuplus.com/dl/?892079

利用を開始するだけでボーナスポイント500ポイントが手に入ります♪
更に利用開始から7日以内に秘密の条件にあてはまると
もれなく1,000ポイントGETできるらしいのです♪
ポイント獲得はワタシの紹介で先着1,000名まで☆

 

メルカリ

とにかく売れる!買える!「メルカリ」
不用品を売って、得しよう♪オークションより手軽にTRYできます♪
詳しい記事はこちら ⇒ フリマアプリ メルカリ
まだ登録してないかたは、ワタシの登録でよろしかったら
招待コード使ってください(*´∀`*)

招待コード : JDDUNG (コピペしてね♪)

インストールこちらから ⇒ メルカリ

 

 

ブクマ11

本が安い!売るのも10秒でできちゃう!「ブクマ!」
新規ダウンロードキャンペーン中!
紹介でお互いにポイントがもらえます。
詳しい記事はこちら ⇒ 本専用フリマアプリ「ブクマ!」

招待コード  D4BFD

ダウンロードできます

⇒ http://xn--pck0dza.com/

 - 美容・健康のこと

Comment

  1. ゆき より:

    わかります~
    私も、時々体を伸ばしたりしているつもりだったけど、肩こりが原因で腰痛や腱鞘炎を起こしているので、どうしようもないのかな~とおもってました。
    でも、この間ユーチューブみながらヨガをしたら、背骨がボキボキと鳴って。。。自己流じゃなくてちゃんと見ながらやるのって効くんだな~と実感しました。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


  関連記事

送料無料キャンペーンやってます♪おともだち紹介で500cももらえます♪

コスメ大好きな美魔女たちが多く指示するサイト、@コスメ。 @コスメのショッピングサイト 「@コスメショッピング」でお得なキャンペーン中です(o^∇^o)ノ   ランキング参加中♪ &nbsp …

有名コスメが0円♪ありがとうございます♪お友達人数初めて公開!

おはようございます。 節約主婦ブロガーおかゆかゆの ブログへようこそ!(๑•̀ㅂ•́)و✧ 先日、CMで見て前から欲しかったコスメを 0円で手に入れました♡ 有名なコスメも格安で手に入れられるサイトが …

子供の水いぼ、とびひ。痒みがひどくなり悪化した実例。

我が家のお嬢(小学三年生)の脇のあたりに プツプツができているのに気がついたのは夏前の頃でした。 「これ、なんだろ?」と思っていたんだけど、 本人は「別に痒くない」ということだったんですね。 だけど、 …

0円サンプルがすごくよかったので、ご紹介(*´∀`*)まもなく終了予定のようです

先日、0円サンプルを注文させてもらったけど とってもよかったので、また記事にしてみました♪     まずログイン ⇒ 天然アルカリ温泉水・お米・焼酎・健康食品の通販オンラインショッ …

実はこんなことが・・・我が子に不整脈発覚で日常生活に支障が・・・!?

少し前に、ウチの息子・湯のすけに 不整脈がみつかったという記事を書いたんですが、 先月、小学校で心電図検査があったのです(。-_-。) 検査の結果を、なかなかもらわなかったようなので 「あーきっと異常 …

楽天超ポイントバック祭にオススメしたいもの♪コンプレックス打破もお得に

おはようございます。 激しい縮毛と、まだら白髪に悩む主婦おかゆかゆです( ̄▽ ̄;) 美容院代って、わりとネック・・・・ ワタシは縮毛が手に負えなすぎて縮毛矯正してるけど 昔よりお安くなったとはいえ、1 …

Mart5月号掲載!話題の商品チアシードはここで買える♪

ダイエットにはげむ主婦おかゆかゆです゚(゚´Д`゚)゚ あ、正確にいうとまだ「はげんでない」のでこれから「はげむ」予定。 最近体重が増え、お腹のあたりが本気でヤバイ、ワタシです。   呼んだ …

まさか自分が白癬菌(水虫)!真菌検査陽性時の画像アリ

先ほど病院から帰ってきました・・・(;´д`) まさかの“感染症”が判明です。 家族にうつしていたかも~゚( ;∀;)     病院に行ったら、やっぱり判明(泣)   だ …

美容院代も節約♪自分で縮毛矯正にTRYしてみました~♪

超縮毛女子おかゆかゆです(・∀・)こんにちわ 女子?笑 縮毛なので前髪だけ矯正をしに美容院に通ってるワタシ。 先日会った友人に 「縮毛矯正、自宅でできるよ。そのほうが安上がりだよ」 って聞いたんです! …

風邪対策2015☆風邪ひきはじめに撃退した方法

先週は月曜日から風邪の嵐が吹き荒れた我が家(´Д`;)   月曜日 湯のすけ 火曜日 湯のすけ お嬢 水曜日 湯のすけ   と、学校や幼稚園を欠席した我が子たち。 ワタシの1人時間 …