楽ラクせつやくLife | 毎日の生活に“お得”を取り入れて楽しみたい!節約生活応援ブログです(・∀・)

*

本当に揉むだけで痩せられるのか?との思いで手にとった本~ダイエットジプシーの挑戦~

   

おはようございます(๑´ㅂ`๑)
節約主婦おかゆかゆです

 

全国のぽちゃ子のみなさん、
今日も食べてますか?
ポチャ(ノ)・ω・(ヾ)ポチャ

ワタシ?
今日も、昨日の残りのコロッケを
1人でガツガツいっちゃって
満腹状態です。
ぽちゃ子100%です!笑
(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

そんなワタシが最近、手にした本

 

「もんでヤセない身体はない」(本島彩帆里 著)

 

今、Instagramや雑誌で大人気の美容家さんが
書いた本。
キツイことは一切載ってないので
「これならワタシでもできるかも~」
そういう本なんです・・・!

 

★ ランキング苦戦中(T▽T)タスケテー ★

ブログランキング・にほんブログ村へ

★ お礼(*´ω`人)いっぱい感謝 ★

楽天リーベイツに1名のかたが登録してくださいました!

ありがとうございました!!!(T▽T)

 

 

ダイエットはしたい。
だけどおいしいもの大好き。
食べるのも大好き。

悩ましいですよね。
世の中には、いくら食べてもまったく太らないという
体質のかたもいますけど(ウチのオットとかwww)
多くの人は
食べれば食べた分太っちゃう。
そういうもんですよね~。

 

ワタシ、ダイエットって
節約と似てると思うんです。

 

どちらも短期集中でも効果はあるけど
もとの生活に戻ると
リバウンドをおこしちゃうもの・・・

細く長く続けていくのが
成功の秘訣で

“生活の一部として、
やるのが当たり前になること”

これが大事だと思うんですよ~

 

 

今回の本は、

運動をしたり
ストレッチをしたり

そういうことも、もちろん大事だけど

 

歯磨きをしながら、体の一部を伸ばしたり
お風呂やテレビをみながらなど、ちょっとした時間に
マッサージをしたり

自分のライフスタイルの
一部にしていくことを推奨している本なんですね。

 

ワタシみたいに運動が続かない!
って人も
これくらいなら続けられそうな気がしませんか?
( ̄▽ ̄;)

 

 

しかし、著者のさおりさんの
美しいこと!

なんつー美人じゃ☆
しかもスタイル抜群だし。

続けていけば、さおりさんみたいになれる!?(//∇//)-3
なんて妄想を起こしちゃいそう!

この本のあとがきに

 

「身体に触れて、もんで、ながす。
セルフケアは自分の身体を大切に扱い、
愛してあげる、自分を大切にする時間だと思います。」

 

この言葉。

あーワタシ、自分の身体を愛してなかったなぁ~

なんて、ズガーン!(つ・ω・)≡つ)`д゚)∴

とパンチをくらった気分でした。

 

毎日1部位でも
1分でも
自分の身体と向き合って
続けていくことが重要と書かれていました。

それは節約を続けている
日々の生活と同じですよね。

節約をがんばっている人って
自分や家族を愛して、大切にしているからこそ
頑張ってると思うんです。
日々の生活と向き合い
続けていくことが何より大事・・・
ダイエットとまったく同じだと思いました。

 

どちらも愛しんで
“努力” が “日常” になるように
そんなヒントが見つかっていけばなぁ
なんて思います!(๑´ㅂ`๑)

 

ちなみにこの本はブクマ!で
ポイント購入しました♪
話題の本も、お金をださずに
ポイントで安く買えるブクマ!

ブクマ!についてはこちらの記事を参考にしてください☆彡
⇒ 【Android版スタート!】本専用フリマアプリ「ブクマ!」

 

★ ○万円 GETのチャンス!(*゚∀゚)-3 ★

現在やってるポトラのポイント争奪ランキングが凄すぎる!
10位以内では数万円分のポイントがもらえる!
100位以内でも500円♪

前回のランキングで紹介1名でも
上位ランクインしている人が
多かったです(*´∀`*)

まずはスタートダッシュキャンペーンで
1,000円を手に入れよう♪

詳しくはこの記事
⇒ 出戻り娘でも簡単!
登録ですぐに1,000円GETへの道♪Potora(ポトラ)

 

★ 節約一家の子育てマンガブログも更新中 ★

 

⇒ for うちの一姫二太郎

 

★ この記事はお役にたちましたか? ★

ブログランキング・にほんブログ村へ



 

★ とっておき情報 ★

・登録でギフトカードがもらえる♪

ワタシの番号は W 0011021
よかったら使ってくださいね(๑´ㅂ`๑)
くわしくはコチラ ⇒ 登録で得できる?フェムマーケティングハウス

 

★ ワタシも実践中のスマホお小遣い法 ★

ハニスク

神アプリと噂の「ハニースクリーン」
スマホを使うたびにポイントがたまってく♪
登録時、招待IDを入力するとポイントがもらえます。
詳しい記事はこちら ⇒ お小遣いアプリ ハニースクリーン
まだやってないってかたは、ぜひワタシの招待IDを利用して
お得に登録してくださいね(*´∀`*)

招待ID おかゆかゆ (コピペしてね♪)

インストールこちらから ⇒ ハニースクリーン

 

 

検索+

いつのまにかポイントが増えてる「検索+(プラス)」
検索のたび、サクサクポイントがたまっていきます♪
詳しい記事はこちら ⇒ お小遣いアプリ 検索+(けんさくプラス)

ダウンロードはこちらから
⇒ http://kensakuplus.com/dl/?892079

利用を開始するだけでボーナスポイント500ポイントが手に入ります♪
更に利用開始から7日以内に秘密の条件にあてはまると
もれなく1,000ポイントGETできるらしいのです♪
ポイント獲得はワタシの紹介で先着1,000名まで☆

 

メルカリ

とにかく売れる!買える!「メルカリ」
不用品を売って、得しよう♪オークションより手軽にTRYできます♪
詳しい記事はこちら ⇒ フリマアプリ メルカリ
まだ登録してないかたは、ワタシの登録でよろしかったら
招待コード使ってください(*´∀`*)

招待コード : JDDUNG (コピペしてね♪)

インストールこちらから ⇒ メルカリ

 

 

ブクマ11

本が安い!売るのも10秒でできちゃう!「ブクマ!」
新規ダウンロードキャンペーン中!
紹介でお互いにポイントがもらえます。
詳しい記事はこちら ⇒ 本専用フリマアプリ「ブクマ!」

招待コード  D4BFD

ダウンロードできます

⇒  iTunesはこちらから

⇒ Androidはこちらから

 

 - 美容・健康のこと

Comment

  1. ぽーにょ より:

    おはようございます!

    わー気になる本(*^^*)
    私も欲しいです♥

    先日体のサイズをはかり。。
    びっくりしました(゚A゚;)ゴクリ

    アップアップアップですよ
    (´ε`;)ウーン…

    運動頑張って続けてます!
    ダイエット永遠のテーマですね!

    あっA8のセルフバックで
    野菜ジュースがお得ですよん♥

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


  関連記事

チアシードダイエット実践2週間・・誘惑光線☆クラッ!

話題のスーパーフード・チアシードでダイエット中の おかゆかゆです(・∀・)     いったん体重は減ったものの・・・ 旅行(しかもバイキング満載)があったり、 女の子の日の前の「甘 …

@コスメとコスメリンクのお買い物、今がお得です♪コスメを無料で手に入れたい!!

@コスメが今、オトク!! ポイントがたまっているかたは、3月中のお買い物がオトクです♪     いつもは5,400円以上で送料無料になるんだけど 条件がぐぐっとさがって1,500円 …

ダイエットブロガー続々!意思の弱いワタシ、立ち上がるのは今?

ブロともさんたちの間では ファスティングダイエットがブームになっています・・・   ワタシは努力が続かないので 無理!! “ァ ‘`,、’`,、(´▽`) …

Mart5月号掲載!話題の商品チアシードはここで買える♪

ダイエットにはげむ主婦おかゆかゆです゚(゚´Д`゚)゚ あ、正確にいうとまだ「はげんでない」のでこれから「はげむ」予定。 最近体重が増え、お腹のあたりが本気でヤバイ、ワタシです。   呼んだ …

絶対成功するダイエット!☆ダイエットジプシー卒業?初めて成功&長続きしています!

おはようございます( ᐛ )وョシッ 万年ダイエッターおかゆかゆです☆ 失敗ばかりで、ダイエットジプシーでもある ワタシですが・・・   一番最近始めたダイエットが珍しく 長続きしてます( …

ダイエット実践1週間!体重が変化しました!!

人気のスーパーフード「チアシード」のダイエットを実践中です(・∀・)   海外セレブにも人気の「チアシード」 栄養素がとにかく豊富!!   本当は今日から本格的なダイエットにチャレ …

美容院代も節約♪自分で縮毛矯正にTRYしてみました~♪

超縮毛女子おかゆかゆです(・∀・)こんにちわ 女子?笑 縮毛なので前髪だけ矯正をしに美容院に通ってるワタシ。 先日会った友人に 「縮毛矯正、自宅でできるよ。そのほうが安上がりだよ」 って聞いたんです! …

風邪ひいた・・・どう治そう?名医は風邪をこう治す!

1/13 テレビ朝日放送の「林修の今でしょ!講座」で 名医の風邪の治し方をやってました~ 見ました?(゚∀゚) おりしも風邪をひいてようやく治ってきたワタシ。 (喉がめちゃくちゃ痛くて、咳がなかなか治 …

バイキングでやってた海外セレブに人気のスーパーフード

本日4/8のバイキングでスーパーフードとして ザクロがとりあげられてました(*´∀`*)     ダイエットと健康のためにチアシードを食べているワタシとしては 興味のある話! ざく …

更年期障害のお薬を飲んでみて、その後

アラフォーブロガー・おかゆかゆです。 ワタシは一般的な「更年期障害」の年齢には まだなってないと思うんだけど・・・・   月のものが早くやってくることが最近多く、 体が閉経にむけて準備をして …