節約主婦おかゆかゆの楽ラクせつやくLife | 毎日の生活に“お得”を取り入れて楽しみたい!節約生活応援ブログです(・∀・)

*

ダイエットジプシーが注目する8時間ダイエットとは!?好きなものを好きなだけ食べて痩せられるって本当??

      2018/01/12 16時29分

おはようございます。
ダイエットジプシーおかゆかゆです(・`ω´・)キリッ

いろいろなダイエットに挑戦しても、そのほとんどが長続きしません・・
そもそも性格が飽きっぽく、
めんどうなことは絶対にダメなんです~( ̄▽ ̄;)
あと頑張るのも苦手ときたものだから、そりゃ続きませんよね!笑

でも「合う」「合わない」を判断する上でも
とりあえずなんでもやってみる性格でもあります(ノ∀`)テヘ
今は、好きなものを好きなだけ食べても痩せられる!と話題の
「8時間ダイエット」
に挑戦中なので、記事にしてみました~☆彡

 

ランキング参加中♪

ブログランキング・にほんブログ村へ

 

8時間ダイエット・・・面倒ナシで痩せられる!?

「8時間ダイエット」とは、簡単に言うと
食事を8時間以内にすべて行って、
16時間は何も食べないようにするって
いうものなんです(*´∀`*)

ワタシは見てなかったけど、実母が
「テレビでザ・たっちの弟がやっていた」
と言っていて、痩せるだけじゃなく、コレストロールとか悪玉菌とか・・・
ようするに体のよくないと言われる数値をことごとく下げることに
成功したとか・・

 

16時間食べないのは辛いけど
それだけを我慢すればいいのなら、
ダイエットとしてはすごいシンプル♥ ( ̄∀ ̄)ニヤ

 

とにかくめんどうなこと、
すごく我慢することが苦手なワタシ。

ダイエットもいつも長続きしません 笑

でもとりあえずやってみることにしました~
もし自分の生活や性格に合えば、
続けてみようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

1ダイエット

 

食事の時間は、夕飯を基準として

 

10時半から18時半にしてみました(・∀・)

 

朝に食べられないのは辛いけど、何かとバタバタするから
ブログ書いたりしながら、他のことをして気を紛らわせる作戦!
このダイエット続けたら、ブログの更新が増えたりして 笑

8時間ダイエットのメリットは
面倒なことナシで、
とりあえず8時間のうちは食事が自由にできるってことです。
(ただしドカ食いはダメ)
甘いものがダメとかカロリーが高いものはダメとかじゃなく
この時間に収まっていたらいいんだから、気楽~♥

それに8時間以内に食べることを気にしていると
間食をしている余裕がない 笑

とりあえず、やってみたけど、5日で1.5キロ落ちましたよ~。
滑り出しは順調です!v(=^0^=)v

でもいつも1キロくらいはラクに落ちるので
問題はこの先( ̄▽ ̄;)
暴飲暴食の年始年末を控えているので
どこまで続くかわからないけど、
とりあえずやってみま~す♪(o^∇^o)ノ

 

ちなみに調べてみたら、いろいろサイトがありましたーーー

【関連記事(別サイト)】

8時間ダイエットの効果と方法は?【コーヒーなどの飲み物にも注意!】

9キロ痩せた?逆に太った?8時間ダイエットで成功する最も重要なこと

 

きつくなったズボンを少しでもユルくするぞー 笑

 

ランキング参加中♪

ブログランキング・にほんブログ村へ



★ とっておきお得情報 ★

・登録でギフトカードがもらえる♪

ワタシの番号は W 0011021
よかったら使ってくださいね(๑´ㅂ`๑)
くわしくはコチラ ⇒ 登録で得できる?フェムマーケティングハウス

 

★ ワタシも実践中のスマホお小遣い法 ★

ハニスク

スマホを使うたびにポイントがたまってく♪
登録時、招待IDを入力するとポイントがもらえます。
詳しい記事はこちら ⇒ お小遣いアプリ ハニースクリーン
まだやってないってかたは、ぜひワタシの招待IDを利用して
お得に登録してくださいね(*´∀`*)

招待ID おかゆかゆ (コピペしてね♪)

インストールこちらから ⇒ ハニースクリーン

 

 

検索+

検索のたび、サクサクポイントがたまっていきます♪
詳しい記事はこちら ⇒ お小遣いアプリ 検索+(けんさくプラス)

ダウンロードはこちらから
⇒ http://kensakuplus.com/dl/?892079

利用を開始するだけでボーナスポイント500ポイントが手に入ります♪
更に利用開始から7日以内に秘密の条件にあてはまると
もれなく1,000ポイントGETできるらしいのです♪
ポイント獲得はワタシの紹介で先着1,000名まで☆

 

メルカリ

不用品を売って、得しよう♪オークションより手軽にTRYできます♪
詳しい記事はこちら ⇒ フリマアプリ メルカリ
誰かの紹介で登録すると300ポイント(300円分)もらえるんです♪
まだ登録してないかたは、ワタシの登録でよろしかったら
招待コード使ってください(*´∀`*)

招待コード : JDDUNG (コピペしてね♪)

インストールこちらから ⇒ メルカリ

 

WA

みんなと楽しく会話しながらも
お小遣いが稼げる!
話題のアプリ WowApp(ワウアップ)

詳しい記事はコチラ ⇒ WowAppで楽しくお小遣い稼ぎ♪

節約ブロガー多数在住「節約を楽しむ会」も毎日
盛り上がってます♥
節約ネタだけじゃなくって、赤裸々トークなんかで
もりあげることもあります 笑
参加したいかたは、登録後
ブログまで「参加希望」とコメントをください♪

※ グループは定員枠が増え、お友達を招待できるようになりました♪
参加希望の方は、ブログ読者さんがすぐわかるように、
ブログのコメントから
「登録したよ♪参加希望します♪」
と教えていただけると嬉しいです♥

⇒ 登録はコチラからできます

 - 美容・健康のこと

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


  関連記事

有名コスメが0円♪ありがとうございます♪お友達人数初めて公開!

おはようございます。 節約主婦ブロガーおかゆかゆの ブログへようこそ!(๑•̀ㅂ•́)و✧ 先日、CMで見て前から欲しかったコスメを 0円で手に入れました♡ 有名なコスメも格安で手に入れられるサイトが …

1,600円引きでコスメを買えた♪@コスメキャンペーン中!タダぽちも可能!

おはようございます。 節約主婦ブロガーおかゆかゆの ブログへようこそ!(๑•̀ㅂ•́)و✧ 先日、@コスメで買ったコスメが届きました! はやーい!!(  Д ) ⊙ ⊙   ランキング苦戦中 …

年齢を諦めない!“明日のワタシ”のために続けていること。

お疲れ様です(๑´ㅂ`๑) 節約主婦おかゆかゆです。 20、30の時はともかく 年齢とともに 体のどこかに痛みをかかえながら 生活するようになってくるもの 年寄りくさっっっ!?( ;゚;ж;゚;)゙; …

風邪対策2015つづき☆マヌカハニーってどうなのよ?走れ!はちみつ!

ハハは激怒した。 必ず、かの 邪智暴虐 ( じゃちぼうぎゃく ) な子供達を 除かなければならぬと決意した・・・・・   【楽天ブックスならいつでも送料無料】走れメロス改版 [ 太宰治 ] …

実はこんなことが2・・ホクロ、大きくなってない??

昨日に続いて、しつこく病院の話です。 でも今日は、別の病院の話ね。 あなたは気がついたらできていた、ホクロやイボ・あざなんかないですか? ワタシは実はあるんですよ・・・・(´ε`;)   よ …

高コレステロール&糖尿病予備軍と言われて・・・・・(T▽T)その後の対策

おはようございます。 節約ブロガーおかゆかゆのブログへようこそ! ヽ(´▽`)/ 先日受けた検診で 「高コレステロール」 「糖尿病予備軍」 と言われたワタシですΣ(T▽T) まぁ年齢的には しかたない …

人数限定!先着で100円お試しできるサプリモニター

3,300円のヒアルロン酸コラーゲンが 今ならモニター価格100円で お試しできると教えてもらいました♪ ワタシも前にお試ししたことがある コチラ~☆ ★12年のロングセラー 40万人突破★! 限定1 …

医療費を減らす計画実行中!話題の商品リピ☆今年の冬はこれでいけそう!!

おはようございます。 ドケチ道まっしぐらな節約主婦おかゆかゆです( ¯﹀¯ )/+* そんなケチケチ主婦ゆえ・・・ リピートするものは、真に気に入ったものだけ。 前にも記事にしたけど、この2つ。 「命 …

子供の足のニオイに悩む人へ!噂のコラージュフルフル使ってみた!

うちのお嬢(10歳) 足のニオイが強烈。 どのくらい臭うかって、そりゃもうすごくって・・・   某エアーバンドがやってた 体臭付きカードを希望者にプレゼントしたいくらい (誰も希望しないであ …

悲しいことに太りました゚(゚´Д`゚)゚話題のダイエット実行中です

  ワタシって年齢とともにお腹周りは少々増えたけど 体重は変わらないの(ノ∀`)   そう豪語できたのは、2年前まで・・・・ あれよあれよといううちに、お腹周りは独身時より5センチ …