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ダイエットジプシーが注目する8時間ダイエットとは!?好きなものを好きなだけ食べて痩せられるって本当??

      2018/01/12 16時29分

おはようございます。
ダイエットジプシーおかゆかゆです(・`ω´・)キリッ

いろいろなダイエットに挑戦しても、そのほとんどが長続きしません・・
そもそも性格が飽きっぽく、
めんどうなことは絶対にダメなんです~( ̄▽ ̄;)
あと頑張るのも苦手ときたものだから、そりゃ続きませんよね!笑

でも「合う」「合わない」を判断する上でも
とりあえずなんでもやってみる性格でもあります(ノ∀`)テヘ
今は、好きなものを好きなだけ食べても痩せられる!と話題の
「8時間ダイエット」
に挑戦中なので、記事にしてみました~☆彡

 

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8時間ダイエット・・・面倒ナシで痩せられる!?

「8時間ダイエット」とは、簡単に言うと
食事を8時間以内にすべて行って、
16時間は何も食べないようにするって
いうものなんです(*´∀`*)

ワタシは見てなかったけど、実母が
「テレビでザ・たっちの弟がやっていた」
と言っていて、痩せるだけじゃなく、コレストロールとか悪玉菌とか・・・
ようするに体のよくないと言われる数値をことごとく下げることに
成功したとか・・

 

16時間食べないのは辛いけど
それだけを我慢すればいいのなら、
ダイエットとしてはすごいシンプル♥ ( ̄∀ ̄)ニヤ

 

とにかくめんどうなこと、
すごく我慢することが苦手なワタシ。

ダイエットもいつも長続きしません 笑

でもとりあえずやってみることにしました~
もし自分の生活や性格に合えば、
続けてみようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

1ダイエット

 

食事の時間は、夕飯を基準として

 

10時半から18時半にしてみました(・∀・)

 

朝に食べられないのは辛いけど、何かとバタバタするから
ブログ書いたりしながら、他のことをして気を紛らわせる作戦!
このダイエット続けたら、ブログの更新が増えたりして 笑

8時間ダイエットのメリットは
面倒なことナシで、
とりあえず8時間のうちは食事が自由にできるってことです。
(ただしドカ食いはダメ)
甘いものがダメとかカロリーが高いものはダメとかじゃなく
この時間に収まっていたらいいんだから、気楽~♥

それに8時間以内に食べることを気にしていると
間食をしている余裕がない 笑

とりあえず、やってみたけど、5日で1.5キロ落ちましたよ~。
滑り出しは順調です!v(=^0^=)v

でもいつも1キロくらいはラクに落ちるので
問題はこの先( ̄▽ ̄;)
暴飲暴食の年始年末を控えているので
どこまで続くかわからないけど、
とりあえずやってみま~す♪(o^∇^o)ノ

 

ちなみに調べてみたら、いろいろサイトがありましたーーー

【関連記事(別サイト)】

8時間ダイエットの効果と方法は?【コーヒーなどの飲み物にも注意!】

9キロ痩せた?逆に太った?8時間ダイエットで成功する最も重要なこと

 

きつくなったズボンを少しでもユルくするぞー 笑

 

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