楽ラクせつやくLife | 毎日の生活に“お得”を取り入れて楽しみたい!節約生活応援ブログです(・∀・)

*

ダイエットジプシーが注目する8時間ダイエットとは!?好きなものを好きなだけ食べて痩せられるって本当??

      2016/12/26 5時46分

おはようございます。
ダイエットジプシーおかゆかゆです(・`ω´・)キリッ

いろいろなダイエットに挑戦しても、そのほとんどが長続きしません・・
そもそも性格が飽きっぽく、
めんどうなことは絶対にダメなんです~( ̄▽ ̄;)
あと頑張るのも苦手ときたものだから、そりゃ続きませんよね!笑

でも「合う」「合わない」を判断する上でも
とりあえずなんでもやってみる性格でもあります(ノ∀`)テヘ
今は、好きなものを好きなだけ食べても痩せられる!と話題の
「8時間ダイエット」
に挑戦中なので、記事にしてみました~☆彡

 

ランキング参加中♪

ブログランキング・にほんブログ村へ

 

8時間ダイエット・・・面倒ナシで痩せられる!?

「8時間ダイエット」とは、簡単に言うと
食事を8時間以内にすべて行って、
16時間は何も食べないようにするって
いうものなんです(*´∀`*)

ワタシは見てなかったけど、実母が
「テレビでザ・たっちの弟がやっていた」
と言っていて、痩せるだけじゃなく、コレストロールとか悪玉菌とか・・・
ようするに体のよくないと言われる数値をことごとく下げることに
成功したとか・・

 

16時間食べないのは辛いけど
それだけを我慢すればいいのなら、
ダイエットとしてはすごいシンプル♥ ( ̄∀ ̄)ニヤ

 

とにかくめんどうなこと、
すごく我慢することが苦手なワタシ。

ダイエットもいつも長続きしません 笑

でもとりあえずやってみることにしました~
もし自分の生活や性格に合えば、
続けてみようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

1ダイエット

 

食事の時間は、夕飯を基準として

 

10時半から18時半にしてみました(・∀・)

 

朝に食べられないのは辛いけど、何かとバタバタするから
ブログ書いたりしながら、他のことをして気を紛らわせる作戦!
このダイエット続けたら、ブログの更新が増えたりして 笑

8時間ダイエットのメリットは
面倒なことナシで、
とりあえず8時間のうちは食事が自由にできるってことです。
(ただしドカ食いはダメ)
甘いものがダメとかカロリーが高いものはダメとかじゃなく
この時間に収まっていたらいいんだから、気楽~♥

それに8時間以内に食べることを気にしていると
間食をしている余裕がない 笑

とりあえず、やってみたけど、5日で1.5キロ落ちましたよ~。
滑り出しは順調です!v(=^0^=)v

でもいつも1キロくらいはラクに落ちるので
問題はこの先( ̄▽ ̄;)
暴飲暴食の年始年末を控えているので
どこまで続くかわからないけど、
とりあえずやってみま~す♪(o^∇^o)ノ

 

ちなみに調べてみたら、いろいろサイトがありましたーーー

【関連記事(別サイト)】

8時間ダイエットの効果と方法は?【コーヒーなどの飲み物にも注意!】

9キロ痩せた?逆に太った?8時間ダイエットで成功する最も重要なこと

 

きつくなったズボンを少しでもユルくするぞー 笑

 

ランキング参加中♪

ブログランキング・にほんブログ村へ



★ とっておきお得情報 ★

・登録でギフトカードがもらえる♪

ワタシの番号は W 0011021
よかったら使ってくださいね(๑´ㅂ`๑)
くわしくはコチラ ⇒ 登録で得できる?フェムマーケティングハウス

・登録でTポイントがもらえる!

登録&さらに家族や知り合い、お友達を紹介して
Tポイントを大量GETもできます(*゚▽゚*)
アキベヤ登録はこちらからどうぞ♥
紹介IDは 000472 です♥
くわしくはコチラ ⇒ 【追記アリ】すごすぎっ!新規会員登録でTポイント1,000円!

 

★ ワタシも実践中のスマホお小遣い法 ★

ハニスク

スマホを使うたびにポイントがたまってく♪
登録時、招待IDを入力するとポイントがもらえます。
詳しい記事はこちら ⇒ お小遣いアプリ ハニースクリーン
まだやってないってかたは、ぜひワタシの招待IDを利用して
お得に登録してくださいね(*´∀`*)

招待ID おかゆかゆ (コピペしてね♪)

インストールこちらから ⇒ ハニースクリーン

 

 

検索+

検索のたび、サクサクポイントがたまっていきます♪
詳しい記事はこちら ⇒ お小遣いアプリ 検索+(けんさくプラス)

ダウンロードはこちらから
⇒ http://kensakuplus.com/dl/?892079

利用を開始するだけでボーナスポイント500ポイントが手に入ります♪
更に利用開始から7日以内に秘密の条件にあてはまると
もれなく1,000ポイントGETできるらしいのです♪
ポイント獲得はワタシの紹介で先着1,000名まで☆

 

メルカリ

不用品を売って、得しよう♪オークションより手軽にTRYできます♪
詳しい記事はこちら ⇒ フリマアプリ メルカリ
誰かの紹介で登録すると300ポイント(300円分)もらえるんです♪
まだ登録してないかたは、ワタシの登録でよろしかったら
招待コード使ってください(*´∀`*)

招待コード : JDDUNG (コピペしてね♪)

インストールこちらから ⇒ メルカリ

 

WA

みんなと楽しく会話しながらも
お小遣いが稼げる!
話題のアプリ WowApp(ワウアップ)

詳しい記事はコチラ ⇒ WowAppで楽しくお小遣い稼ぎ♪

節約ブロガー多数在住「節約を楽しむ会」も毎日
盛り上がってます♥
節約ネタだけじゃなくって、赤裸々トークなんかで
もりあげることもあります 笑
参加したいかたは、登録後
ブログまで「参加希望」とコメントをください♪

※ グループは定員枠が増え、お友達を招待できるようになりました♪
参加希望の方は、ブログ読者さんがすぐわかるように、
ブログのコメントから
「登録したよ♪参加希望します♪」
と教えていただけると嬉しいです♥

⇒ 登録はコチラからできます

 - 美容・健康のこと

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


  関連記事

冷え性、むくみ、お腹ぽっこり・・・改善できると噂の生姜ココアが気になる!

おはようございます。おかゆかゆです(*´∀`*) 先日、新聞でみた「しょうがココア」というものに 今、興味津々なんです! テレビとかでも特集されてるみたいなんですが、 知ってます?しょうがココア。 & …

正月太り解消!ダイエット成功の秘訣「ダイエット本」をお得に手に入れよう♪

正月太りをしたみなさん、おはようございます(・∀・) ワタシは昨日バイトだったんだけど・・・ バイトの時、いつも履いているバイト用ズボンがあって。 そのズボンがきつくてきつくて・・・、 ボタンが弾けて …

Xデー決まる☆太っちゃって大変なことに!どう(ラクに)痩せよう?

夏休み前より+3キロになってたマイボディ。 妊娠出産前に比べて、なんと+5キロ太った!!゚(゚´Д`゚)゚ その分はすべて、おなかと太ももについたことは明白なのです! だって、持ってるパンツ(=ズボン …

0円サンプルがすごくよかったので、ご紹介(*´∀`*)まもなく終了予定のようです

先日、0円サンプルを注文させてもらったけど とってもよかったので、また記事にしてみました♪     まずログイン ⇒ 天然アルカリ温泉水・お米・焼酎・健康食品の通販オンラインショッ …

ダイエットの切り札届く!これで楽しく痩せさせてもらいます♪

現在ダイエット中のワタシ・・・ ただいまチアシードでもダイエットに励んでます。 なぜか体脂肪は増えちゃったけど体重はストンと減った。 食べないと減るよね・・っていうか今までどんなに食べてた?(ノ∀`) …

医療費を減らす計画実行中!話題の商品リピ☆今年の冬はこれでいけそう!!

おはようございます。 ドケチ道まっしぐらな節約主婦おかゆかゆです( ¯﹀¯ )/+* そんなケチケチ主婦ゆえ・・・ リピートするものは、真に気に入ったものだけ。 前にも記事にしたけど、この2つ。 「命 …

家族の足クサに悩む方へ・・・人気商品使ってみました!!バクテリアと魔法の粉の闘いの行方

おはようございます(๑´ㅂ`๑) 節約主婦おかゆかゆです   突然ですが、 家族の足クサに悩むワタシです(´ε`;)   先日ついにあの噂の 「足クサ対策グッズ」 を買いました! …

コスメタダぽちしてきた♥送料無料キャンペーン中!まもなく終了・・コスメリンク

おはようございます(o^∇^o)ノ 節約主婦おかゆかゆです 有名コスメがお安く買えちゃうサイト、 コスメリンクで0円買い物してきました~♪ ただいま送料無料キャンペーンやっているので お安く買えます! …

痛いと噂の検診・・思い切って受けてきました!!

昨日、検診に行ってきました。 「子宮頸がん」と・・・・痛いと噂の「体がん」検査へ((((;゚Д゚)))) ほんとうはもっと前に行くつもりだったんだけど、 なかなか勇気がなくて昨日になっちゃった・・・・ …

ダイエットに健康維持に!朝ごはんにヨーグルト♪続けてます♪

GW(ゴールデンウイーク)に突入しましたね(*´∀`*) 前に力強く吠えてた、「黄金率ダイエット」だけど 朝ごはんは続けてますよー♪ 運動はやってないけど 笑 最初、こんな少ない朝ごはんでやってけるん …