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ヨーグルトで本当に痩せるのか?毎日食べて半年経過

      2016/08/08 19時03分

お腹がポヨポヨ、二の腕がぷるんぷるん。
痩せたい願望はあるのに、
食欲がいつも勝っちゃう主婦・岡由香(仮名)です(ノ∀`)

昨日の取材の記事にコメントをありがとうございました!
「すごい♪」と言っていただき・・なんかまぁ・・・照れました(//∇//)-3
これからもメディア関連の方にも注目されるような
記事を書いていけたらいいなぁ~
なんて思いました!ヽ(*´∀`)ノ
これからも、よろしくお願いします☆

 

さて。

ダイエット食品っていろいろあるけど、
ヨーグルトも有名ですよね!
ワタシね、毎朝ヨーグルト食べてるんです。

でもヨーグルトでダイエットってできるんでしょうか?

 

1ヨーグルト

結論から言ってしまうと・・・

 

ヨーグルトを食べているだけでは痩せません!!

 

でもまぁ、ワタシ、
運動しないくせに、すごーくお菓子とか食べちゃうんです。
でも、体重は増えてないからダイエットにはなってるのかもしれませんネ。
ようは、運動も大事。これはよくわかっていることです(できないけど 笑)

それよりもなによりも、ヨーグルトがすごいと思ったのは
お通じが最高によくなったこと!
これは、本当に嬉しい!!

以前はお通じが悪くって、
しょっちゅうお腹が痛かったんです。
お腹のチクチクがあまりにひどいのが続いた時、病院に行って
診てもらったんですよ!
「先生、何かの病気ですか?」
とおそるおそる聞くと、エコーで診てくれていた先生が
「便がかなり詰まってますね~」
と一言。
めっちゃ恥ずかしかったのを覚えています (//∇//)-3

 

でも、今は
本当にそういうのなくなってきました~!\(^o^)/

 

ワタシの朝ごはんはヨーグルトと果物。
あいかわらず、恵ヨーグルトを食べてます。
お値段がするんだけど、今まで食べたヨーグルトのなかで
どうも一番体に合っているよう。
なんというか、お通じがいい状態がずーっと続いてる!

前は、硬くてコロコロだったのに・・・(お食事中のかた失礼!)

 

今は立派なバナナ(*゚∀゚)-3

 

しかもスルーン!です 笑

 

でもヨーグルト代ってバカになんないなぁ・・・とか思うものの
2回ほど、カスピ海ヨーグルトを死滅させちゃったワタシなので・・・
(がさつあるある☆(ノ∀`))

138円もする恵を毎回買っております。
果物はその時その時、おいしそうなもの買ってますね(´∀`)
今週は、キウイとパイナップルです♪

パイナップルはめっちゃゴミがでるんだけど
おいしいし、けっこうたくさん食べれるので好きです♪

ヨーグルト&果物を買うことで食費がちょっと高くつき、
節約主婦としてはNGかもなんだけど
これはまぁ・・・・、健康維持代と思ってます。
お通じ悪い方は、ぜひやってみてください☆彡

 

☆ おまけ 岡仙人のなげき ☆

毎日盛り上げっています。WA(わう)の「節とも」!

 

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昨日は一日おでかけだったため、ほとんどお話はできなかったんだけど
ちょいちょい覗いてました。
みんなの会話が楽しい~!(*´ω`*)♪

でもあまりに楽しく、ブログ記事更新やブロ友さんのブログの訪問や
コメントを残す時間がなくなってしまう~!(>_<)

楽しいけど、上手につきあっていかなきゃなーと
思ってます( ̄▽ ̄;)

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 - 美容・健康のこと

Comment

  1. ワタモス より:

    ヨーグルト
    今はケフィア作ってます
    毎日食べてますが効果は???
    きっと整腸作用が・・と思いますが
    整腸作用なら 麦もいいですよ
    押し麦 夏場は腐りやすいので涼しくなったらぜひお試しください

    • おかゆかゆ より:

      ワタモスさんへ

      体にあうのは、人それぞれですよね~
      気長に続けていけるのが一番。
      あ、麦もいいんですね(*´∀`*)

  2. やっちん より:

    お腹プヨプヨ。。。
    はい、これ・・・
    どうしたらいいんでしょうかね。
    昨日も家族で話し合って。。。(大げさ!笑)
    ヨーグルト、今朝私も食べました。
    ウチは近所のスーパーのPB(98円)です。
    フルーツはバナナ。
    おかゆかゆさんとのヨーグルトと比べたらクオリティが違いすぎる件!

    • おかゆかゆ より:

      やっちんさんへ

      うんうん。ワタシもバナナはよく買いますよ~
      でもね・・・夏場はダメなんです。
      すぐにふにゃふにゃになるやないですか。あれが苦手で。
      冷凍のもあんまり好みじゃないんで、バナナはもっぱら
      涼しい時期専用。

      会長んちは、メンズがママ大好きだから、
      ファンの期待に応えるのも大変!!(//∇//)-3

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