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ダイエットに健康維持に!朝ごはんにヨーグルト♪続けてます♪

      2016/05/01 10時00分

GW(ゴールデンウイーク)に突入しましたね(*´∀`*)

前に力強く吠えてた、「黄金率ダイエット」だけど
朝ごはんは続けてますよー♪ 運動はやってないけど 笑

最初、こんな少ない朝ごはんでやってけるんかー!
と思ったけど、最近ではすっかり慣れましたね♪
フルーツはちょっと食費に響くけど、健康のためにも継続中。

 

DSC_0176_20160429051227

ヨーグルトは3日に分けて食べる。
そして3日目は、容器を器替わりにして食べる 笑

 

継続して何が変わったかというと
お通じが一番かわりました!!!!

なんといっても出やすさがぜんぜん違う!!
スルーーン!って、まさにバナナな感じなんですよぅ!!
(お食事中のかた、すいません( ̄▽ ̄;))

ヨーグルトっていっぱいあるけど、
どれも同じってわけではないんです。
ほら「ビフィズス菌」「LG21」とかいろいろあるじゃないですか。
それ、ヨーグルトによって違うんですよね。
菌の効果を期待したい場合は、同じヨーグルトを2週間は
継続させたほうがいいらしいですよ~。

このサイトに詳しく載ってました
⇒ ヨーグルトの種類・効果の違い(明治r-1・LG21、恵、カスピ海etc)

 

ワタシは「恵」を食べているんだけど
ガセリ菌がどうも体に合っていたようです(*´∀`*)
でもま、運動も合わせてやんないと、ダイエットや健康維持には
イマイチかも~頑張らねば・・( ̄▽ ̄;)ハハハ・・・

 

おまけ CDの話

GW・・・みなさん、何してますか?
うちは昨日はおでかけ、今日は田んぼのお手伝いです~
(大竹のみだけど(´ε`;))

例年、連休はブログへのアクセスもダウンするので
今日から少し、ゆるめの記事にしてるつもりなのです。
でも毎日更新しようと思っているので
お時間があるときに、またいらしてくださいね☆

そういえばこないだブロ友さんからのパスで
初めて買ったCDの話がありましたが・・・・

 

今なら、このCDが欲しい・・・!!!

 

おそ松さんのCD

 

ああ!ひかないでーー!!!∑(゜∀゜;)
これ、けっこうおもしろいのよ~!!!

トト子ちゃんは、妖怪ウォッチのコマさんでお馴染みの
遠藤綾さんです!

 

これ、おそ松さんのエンディングで流れてたんだけど、
おそ松さん・・・人気でたよね~!
こないだ、めざましテレビで「人気アニソン ランキング」やってたけど
1位と5位が、おそ松さんだったもの。
セブンイレブンのキャンペーンも即完売だったし。
(買占め派が多かったらしい)

ちなみにワタシは、声はおそ松役の櫻井さんが好きだけど
六つ子の中では、一松が好き~♪
闇のオーラなのに、ネコ好きなところとかそのギャップ!( ´艸`)
あなたは、何松?
おそ松さん見てた方、お答えプリーズ!(^ε^)-☆

 

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 - 美容・健康のこと

Comment

  1. みかん より:

    おまけのほうが本題ぽくない?
    おそ松さん、うちは長男が録画してて自分が見たらさっさと消しちゃうからか推し松を選べるほどしっかり見れてないのです(;゚;ж;゚;)ブッ
    今度DVD借りてゆっくり見たいと思いますがどこかで再放送してくれないかな?
    変態仮面も地上波初登場みたいですね♥
    スゴイ深夜だけど(;゚;ж;゚;)ブッ

    • おかゆかゆ より:

      みかんさんへ

      おそ松さん、1回ざっとみたけど、
      見れば見るほどおもしろくて2回見ました!(;゚;ж;゚;)ブッ
      っていうか、ゲスト声優が
      無駄に豪華だったのもツボでした!(有名な人が多かった!)

      しかし、お店とかでもおそ松さんグッズがやたら多いですよね~
      え?変態仮面??
      深夜放送ですか!そりゃそうだ!∵:(;゚;ж;゚;)ブブブッッ!!!

  2. ぽーにょ より:

    おはようございます(ノ´∀`*)

    おそ松さんになったんですよね??
    主人からきいたんですが、
    最近、アニメされてました?(о´∀`о)

    おそ松くん、
    顔ぐらいしか見たことなくて
    m(。≧Д≦。)m

    今、おそ松さんブームなんですね♥

    • おかゆかゆ より:

      ぽーにょさんへ

      おそ松くんが大人になり、深夜放送してたんですよ♥
      かなり人気でて
      社会現象にもなったアニメです(めざましテレビより)

      っていうか、見てもらうとわかるけど
      あれは深夜にしかできんわーー!爆

  3. あすみん より:

    おはよう*\(^o^)/*

    本日は仕事〜〜

    でも明日からまた休みだから頑張ってくる(^◇^;)

    ヨーグルト、花粉にもいいっていうけど、そっちは効いてるかどうかわからん。しかもこちらはカスピ海ヨーグルト笑笑
    牛乳で作ってます!
    フルーツ入れたりジャムで食べると美味しいよね。
    健康のために続けてます!(^○^)

    • おかゆかゆ より:

      あすみんさんへ

      カスピ海ヨーグルトは経済的でいいですよね。
      でもワタシは続かなかったんですよ~
      (すぐ死んだ!(;゚;ж;゚;)ブッ)

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