あなたはできる!?できないと将来ヤバイ・・・足と手で握手してみる「足握手」

あなたはできる!?できないと将来ヤバイ・・・足と手で握手してみる「足握手」

2018-09-22 オフ 投稿者: おかゆかゆ

 

できると思っていたけど、やってみたら案外難しかった・・!!

あなたはできますか?

 

手と足で握手をする“足握手”

 

これ・・・意外と痛いんです!!!

.˚‧(´ฅωฅ`)·˚.

できない人は・・・

足を使っていない証拠なんだって!((((;゚Д゚))))

 

節約主婦として、健康が一番の節約であることはよくわかってます!!

元気なうちに、体のケアはしておきたいですよね☆彡

 

 

ポチっと応援☆ありがとうございます

 

ブログランキング・にほんブログ村へ

 

0円1分でできる健康法!

 

たった1分で健康になれるという方法をテレビでみました。

それが“足握手”

 

足握手とは、足の指と手の指で

握手することです。

 

 

簡単そう・・・じゃないですか?

 

なんだーそんなの楽勝じゃん♪と思ったので、

ワタシもその場でやってみようとしたけど・・・

 

これが案外できない!!

 

足の指と指の間に手の指が入らない!!

むりやり入れると・・・めちゃくちゃ痛い!!!

。゚(゚´Д`゚)゚。

 

これ・・・足指の筋力が衰えていて、

ふだんから足全体を上手く使えていない証拠なんですって!!

このままだと、高齢になったとき

転倒をしやすい体になるそうなんです!

それは避けたい!!((((;゚Д゚))))

 

 

さっそくお風呂で入浴中に足握手を少しづつTRYしてみました・・・

最初はまぁ痛くてムリだったけど

それでも1週間続けると慣れてきました。

で、今はなんとかできるようになってきました!ヽ(´▽`)/

 

 

ワタシ、足の指を広げることができないんですよ~

ようするに、「足でジャンケン」ができないんです。

グーぐらいしかできない・・

なので今からなんとかしておかねば~と思います(´ε`;)

 

簡単なことなので、すぐに始められるし

今なら0円ですしね♪

 

まだ元気!ってときから始めておけば、

いざ高齢者になっても元気なおばあちゃんでいれる・・ハズ!

頑張ってケア続けておきたいですね♪

 

 

 

おかゆかゆ

いつまでも自分の足で歩ける体でいたいですよね!

 

 

このブログを書いているおかゆかゆはこんな人


不妊症不育症を経て、現在は2児のハハ。100均&無印大好き!
オットの安月給をささえるべく、
コンビニの夜勤とネットお小遣い稼ぎに日々励んでいる。
目標は住宅ローン完済!(でも先は程遠い・・・)

 

 

この記事はお役にたちましたか?

 


人気ブログランキング